2009年4月27日(一) +2.4kg 15w3d

昨天早上的體重更可怕,居然爆增至+2.8kg。
猜想是前晚吃了生菜沙拉及水果後仍不感滿足,又加吃一隻熱狗才會變成這樣......

昨晚回家吃的是自助餐包回來的青菜2份及雞肉1份,外加水果。
不過晚上有出去散步了1個小時,所以熱量有被消耗掉,今早有降回+2.4kg。
所以今天晚上還是要努力走1小時才是。

話雖如此,因為開心降下來,居然又跑到福利社買了一個黑森林蛋糕吃~
但是這是情有可原啊啊啊~
因為今天中午的魚湯魚腥味太 重,連湯都沒喝....
虧裡面還加了四神要進補,結果大概都沒有補到吧 ~"~
而且吃起來非常不舒服,因為老闆都沒有把鱗片去乾淨,
本來應該多吃魚皮補充膠原蛋白,結果都送給垃圾桶了 = ="
這兩天的中午都是靠水餃跟豆腐撐過去的....唉~
魚肉都是最後吃的,結果吃完整個口中都是魚味,太重了受不了,才跑去買蛋糕的..........
(脫罪脫罪~請體重計體諒我,明天早上不要給胖回+2.8kg,拜託拜託)

今晚要去大衛美語面談英文課程,希望一切順利。

Betty 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()