2009年9月16日 35w3d +9.4kg






嚇了一跳呢,晚上約7點左右兩隻腳整個腫得跟麵包一樣!!!
就算之前有水腫跡象,也頂多是紅印子消不掉
像這次腫到我覺得不舒服的情況還是頭一遭~


這兩天走路的時候都覺得腳有腫腫的感覺,心想情況不妙
今天晚上情況變得更嚴重,除了腳腫成麵包狀以外,連筋都看不到了
感覺好不舒服~走路的時候連小腿都有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺 (水份太多嗎 = =")

猜想可能是出門連玩3天,紅豆水不方便攜帶及保存,所以少喝了好幾天
體內失去控制,今天給我爆發了 >"<
這兩天有補喝,可是走起路來的感覺還是不同,非常沉重~

剛剛趕緊去運動了1小時,出門前剛穿上運動鞋的時候也是不舒服,好擠~~
回家洗澡的時候就看到腳踝上有一圈襪子的印,以前從來沒有發生過
不過洗澡後再檢查一下,發現我腳上的青筋終於重出江湖,浮出檯面了
腳也覺得輕鬆了許多!!


剛翻了一下雜誌,看到水腫還可以靠著按摩及熱敷來改善呢
馬上叫老邱好好地伺候我的兩雙麵包腳,感覺有更輕鬆了~ ^^

剛剛去煮了一大鍋紅豆水,明天要全部喝光光
晚上記得在腳下墊兩個枕頭睡覺~
希望明天白天,腳的不舒服感會消失~~


不知道還有什麼好方法可以消水腫呢?


文末批ㄟ司
剛剛應該拍起來才對~運動前後真的差好多~


9月17日補充:
今天也是晚上腫起來,補圖補圖~~~


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