Betty's footprints - 留在故事裡的鞋印

2009年9月16日 35w3d +9.4kg






嚇了一跳呢，晚上約7點左右兩隻腳整個腫得跟麵包一樣!!!
就算之前有水腫跡象，也頂多是紅印子消不掉
像這次腫到我覺得不舒服的情況還是頭一遭~


這兩天走路的時候都覺得腳有腫腫的感覺，心想情況不妙
今天晚上情況變得更嚴重，除了腳腫成麵包狀以外，連筋都看不到了
感覺好不舒服~走路的時候連小腿都有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺 (水份太多嗎 = =")

猜想可能是出門連玩3天，紅豆水不方便攜帶及保存，所以少喝了好幾天
體內失去控制，今天給我爆發了 >"<
這兩天有補喝，可是走起路來的感覺還是不同，非常沉重~

剛剛趕緊去運動了1小時，出門前剛穿上運動鞋的時候也是不舒服，好擠~~
回家洗澡的時候就看到腳踝上有一圈襪子的印，以前從來沒有發生過
不過洗澡後再檢查一下，發現我腳上的青筋終於重出江湖，浮出檯面了
腳也覺得輕鬆了許多!!


剛翻了一下雜誌，看到水腫還可以靠著按摩及熱敷來改善呢
馬上叫老邱好好地伺候我的兩雙麵包腳，感覺有更輕鬆了~ ^^

剛剛去煮了一大鍋紅豆水，明天要全部喝光光
晚上記得在腳下墊兩個枕頭睡覺~
希望明天白天，腳的不舒服感會消失~~


不知道還有什麼好方法可以消水腫呢?


文末批ㄟ司
剛剛應該拍起來才對~運動前後真的差好多~


9月17日補充：
今天也是晚上腫起來，補圖補圖~~~